هشت پا تازه و خوشمزه

هشت پا تازه بندرعباس(اختاپوس)      

هشت پا یا اختاپوس، یکی دیگر از آبزیان صادراتی است. هشت پا تازه منبع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 است که با طیف وسیعی از فواید سالم برای قلب مرتبط است. مصرف هشت پا می‌تواند فشار خون را کاهش داده و باعث کاهش تجمع پلاک در رگ‌ها شود و استرس قلب را کاهش دهد. همچنین، هشت پا یا اختاپوس، منبع عالی پتاسیم، منیزیم و کلسیم است. مطالعات نشان می‌دهند که این مواد معدنی به صورت ترکیبی می‌توانند خطر سکته را کاهش داده و به تقویت قلب کمک می‌کنند.

مشخصات تغذیه‌ای هشت پا (اختاپوس) – معدن پروتئین

هشت پا برای افرادی که سعی در کنترل وزن خود دارند منبع مهمی از پروتئین محسوب می‌شود. با این حال، نحوه تهیه آن می‌تواند به میزان چربی و کالری در وعده غذایی تأثیر بگذارد. سرخ کردن هشت پا، یا پختن آن در کره یا روغن، می‌تواند مقدار چربی و کالری در غذای شما را افزایش دهد. بنابراین، بهتر است آن را با روش‌های کم‌چرب و کم‌کالری‌تری مانند پخت در اب، پخت در فر یا آب‌پز تهیه کنید.

منبعی غنی از ویتامین B12، آهن، مس و پروتئین

هشت پا یا اختاپوس، منبعی غنی از ویتامین B12، آهن، مس و پروتئین است که برای حفظ سلامتی و بهبود عملکرد سیستم عصبی، عضلانی و قلبی عروقی بسیار حائز اهمیت است. ویتامین B12 در جلوگیری از بروز بیماری هایی مانند سرطان سینه کمک می‌کند. آهن برای تشکیل و ساخت گلبول‌های قرمز خون حیاتی است و به انتقال اکسیژن به سلول‌های بدن کمک می‌کند.

مصرف هشت پا به عنوان یک منبع غنی از آهن می‌تواند به حفظ سلامتی و بهبود عملکرد سیستم عصبی، عضلانی و قلبی عروقی کمک کند. مس نیز برای رشد بدن و حفظ تعادل در فشار خون بسیار حائز اهمیت است. هشت پا یا اختاپوس، منبعی عالی از مس است که می‌تواند به جلوگیری از اختلالات سیستم های عصبی، اسکلتی و قلبی عروقی کمک کند. همچنین، پروتئین موجود در هشت پا، به حفظ موهای سالم و جلوگیری از آسیب دیدن آن‌ها نیز کمک می‌کند. مصرف هشت پا همچنین می‌تواند به کاهش فشار خون و بیماری های قلبی نیز کمک کند.

چرا هشت پا را در رژیم غذایی خود بیاوریم؟

ویتامین های موجود در هشت پا

هشت پا غنی از ویتامین های گروه B می‌باشد. ویتامین B6 میزان چربی موجود در قلب انسان را کنترل می‌کند. که به جلوگیری از مشکلات مختلف قلبی کمک می‌کند. همچنین از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری می‌کند و فرم خوب کلیه را حفظ می‌کند. فسفر برای سلول های مغز و همچنین عملکردهای آن حیاتی است. مقدار کافی فسفر عملکرد مغز و رشد شناختی را افزایش می‌دهد. نیاسین در عملکرد تبدیل کربوهیدرات، پروتئین‌ها و چربی‌ها به انرژی کمک می‌کند. ویتامین B5 به درمان بیماری های روحی مانند افسردگی، اضطراب و استرس کمک می‌کند.

منبع خوبی از روی، منگنز، مس، سلنیوم، ریبوفلاوین و ویتامین B12 هستند. آن‌ها همچنین منبع اساسی اسیدهای آمینه هستند. برخی از اسیدهای آمینه شامل هیستیدین، لوسین و لیزین می‌باشند. هشت پا بیش از مقدار توصیه شده روزانه سلنیوم شما را تأمین می‌کند. این ماده معدنی کمیاب در متابولیسم پروتئین در هنگام هضم غذا نقش دارد. سلنیوم همچنین با از بین بردن رادیکال های آزاد بدن به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می‌کند. وقتی رادیکال های آزاد از سیستم شما رد می‌شوند، از سلول های سالم تغذیه می‌کنند و خطر ابتلا به بیماری مزمن را افزایش می‌دهند. آنتی اکسیدان‌ها مانند سلنیوم با خنثی سازی رادیکال های آزاد از سلول‌ها محافظت می‌کنند.

چرا هشت پا (اختاپوس) به عنوان یک غذای دریایی مناسب توصیه می‌‌گردد؟

اختاپوس در غذاهای مدیترانه‌ای بسیار محبوب است و به عنوان غذاهای خوشمزه شناخته می‌شود. این آبزی دارای مقدار زیادی اسیدهای چرب امگا3 است که به کاهش احتمال سکته و حمله قلبی کمک می‌کند. این باعث سلامت قلب و عروق و تحریک سلامت عقلانی می‌شود. مقدار کمی ‌چربی اشباع است که به کاهش وزن کمک می‌کند. هشت پا کالری کم و چربی کمی ‌دارد. بنابراین اگر به دنبال افزودن غذاهای دریایی در برنامه غذایی خود هستید. بنابراین، قطعاً اختاپوس بهترین انتخاب خواهد بود. می‌توانید فوراً به فکر افزودن هشت پا در برنامه رژیم خود باشید.

هشت پا با کالاماری و ماهی مرکب چه فرقی داره؟

کالاماری (Calamari) و هشت پا (اختاپوس) از نظر ظاهری شباهت زیادی به یکدیگر دارند و اغلب در غذاهای دریایی به جای هم استفاده می‌شوند، اما در واقع دو موجود دریایی متفاوت هستند.

کالاماری، نوعی ماهی دریایی است که از خانواده ماهیان کوسه‌ای (Cephalopod) می‌باشد و از دسته ماهیان بدون مهره (Boneless fish) است. کالاماری دارای ۸ بازوی بلند و ۲ تنفسگاه بر روی سرش است. بازوهای کالاماری دارای پوستی نرم و لیز است که توسط محفظه‌های مایع درون آن‌ها به شکل انقباض و ارتخاء می‌گیرد.

از طرفی، هشت پا (اختاپوس) نوعی ماهی دریایی است که از خانواده کف‌شناسان (Octopoda) می‌باشد و نیز از دسته ماهیان بدون مهره است. هشت پا دارای ۸ بازوی بلند و بدون ستون فقرات است که بر روی سرش قرار دارند. بازوهای هشت پا دارای پوستی نرم و لیز هستند که از طریق محفظه‌های مایع درون آن‌ها به شکل انقباض و ارتخاء می‌گیرد.

بنابراین، اصلی‌ترین تفاوت بین کالاماری و هشت پا در این است که کالاماری یک نوع ماهی دریایی است که دارای تنه مرکب از گوشت است، در حالی که هشت پا دارای یک تن مرکب از گوشت و سر است. همچنین، کالاماری در مقایسه با هشت پا کوچکتر است و معمولاً دارای رنگ‌های زیادی می‌باشد، در حالی که هشت پا بیشتر به رنگ‌های خاکستری و بنفش شناخته می‌شود.

روش پخت هشت پا:

هشت پا (اختاپوس) یکی از محصولات دریایی است که در غذاهای مختلف در سراسر جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد. پخت هشت پا نیز می‌تواند به چندین روش انجام شود.

یکی از متداول‌ترین روش‌ها برای پخت هشت پا، سرخ کردن آن است. برای این منظور، هشت پا را با دقت شستشو کرده و از داخل آن را خالی کرده و سپس به قطعاتی درشت تقطیع کنید. به مدت بیست دقیقه به همراه ادویه و کمی نمک در آب به جوشانید تا نرم و ترد شود سپس قطعات هشت پا را در روغن داغ سرخ کنید تا رنگ طلایی شده و کمی سفت شود.

دیگر روش معمول برای پخت هشت پا، آب‌پزی است. برای این منظور، هشت پا را با دقت شستشو کرده و از داخل آن را خالی کرده و سپس در مقداری آب جوش قرار دهید. در این روش، معمولاً از ادویه‌های مختلفی مانند سیر، زنجبیل، فلفل سیاه و … برای بو دادن به هشت پا استفاده می‌شود.

با توجه به مزه‌ها و علایق شخصی، می‌توانید هشت پا را به هر روشی که تمایل دارید، پخت کنید. با این حال، برای به دست آوردن بهترین نتیجه، پیشنهاد می‌شود که هشت پا را با دقت بهداشتی شستشو کرده و برای طعم دلخواه خود از ادویه‌های مختلف استفاده کنید.

آیا به دنبال تجربه‌ای تازه و لذیذ از محصولات دریایی هستید؟ فروشگاه ماهی و میگو صیاد باشی بهترین گزینه برای شماست.

• تازه ترین شکل محصولات!

از تازگی بی‌نظیر ماهی ها و میگوهای این فروشگاه لذت ببرید. همه محصولات این فروشگاه دست چین شده از صید روز و در دمای مناسب بدون انجماد نگهداری می‌شوند تا با حمل و نقل هوایی در سریع ترین زمان ممکن به دست شما برسند.

• روش های پاک کردن برای همه سلیقه ها

با توجه به سلیقه شما، تیم صیادباشی ماهی ها را به صورت ماهی کامل، شکم پر، فیله و استیک آماده می‌کند. شما می‌توانید با انتخاب هر مدل پاک کردن آن را پاک کرده تحویل بگیرید، درصدی از وزن ماهی به اندازه دور ریز و ضایعات ماهی از وزن نهایی کسر شود.

• بهترین قیمت برای بهترین محصولات

فروشگاه ماهی و میگو صیاد باشی بهترین قیمت را برای بهترین محصولاتش ارائه می‌دهد. با دسترسی مستقیم و حذف واسطه‌ها، از تازگی و کیفیت بالای محصولات این فروشگاه لذت ببرید.

• بسته بندی ویژه و منحصربفرد طراحی شده توسط تیم صیادباشی

بسته‌بندی حرفه‌ای و ویژه‌ای برای محصولات فروشگاه ماهی و میگو صیادباشی طراحی شده است که ضمانت سلامت، کیفیت و تازگی محصولات را به شما می‌دهد.

• تحویل درب منزل

فروشگاه ماهی و میگو صیاد باشی این امکان را به شما می‌دهد که محصولات را درب منزل خود تحویل بگیرید تا دیگر نیازی به مراجعه به فروشگاه و حمل ماده غذایی حساسی مثل ماهی را برای مسافت‌های طولانی نداشته باشید.

• ضمانت مرجوعی

در صورت عدم رضایت کامل از محصول، فروشگاه ماهی و میگو صیاد باشی به شما این حق را می‌دهد که تا 24 ساعت بعد از دریافت محصول، آن را مرجوع کنید.

پس از اینکه با مزایای خرید محصولات فروشگاه ماهی و میگو صیادباشی آشنا شدید، دیگر نیازی به خرید از جای دیگری نخواهید داشت. با یکبار تجربه خرید از این فروشگاه، بهترین کیفیت و تازگی را به دست خواهید آورد و تجربه ای متافاوت در خرید محصولات دریایی خواهید داشت.